एक्सरसाइज के बाद इन चीजों का करें सेवन , दोगुना होगा फायदा
दोस्तों एक्सरसाइज करने के साथ खान -पान का ध्यान रखना भी जरुरी होता है। भले ही नियमित रूप से दौड़ने की आदत आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो। लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखना जरुरी है। ताकि आपके शरीर को दौड़ने का पूरा फायदा मिल सके। दौड़ने के बाद कुछ गलत आदतें आपकी मेहनत पर पानी फेर सकती है। अगर आप चाहते है…
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बिना एक्सरसाइज के कैसे रहे फिट, जानें 12 उपाय
आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी में फिट और अट्रैक्टिव बनने की चाहत तो हर किसी की होती है। लेकिन समय की कमी होने पर लोग अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते और अपनी सेहत के साथ शरीर का आकार बिगाड़ लेते हैं। अगर आप भी इन्हीं लोगों की लिस्ट में शामिल हैं तो आज हम आपको 12 ऐसे उपाय बताएंगे, जिसे अपनाकर आप घर बैठ…
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शरीर को रखना है बुलंद तो इन 3 चीजों को खाएं
हेलो दोस्तों कैसे हैं आप लोग मैं उम्मीद करता हूं आप लोग अच्छे होंगे और हमेशा अच्छे ही रहेंगे तो चलिए आज हम आपको बताने वाले हैं उन 3 चीजों के सेवन के बारे में जिसे पुरुषों को कभी नहीं छोड़ना चाहिए चाहते हैं पूरी जानकारी पाना तो आज के आर्टिकल को पूरा पढ़ें। ये हैं वो 3 चीजे : -  अंकुरित चना -  Third …
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लोकसभा चुनाव के चौथे चरण में उत्तर प्रदेश की 13 संसदीय सीटों पर सोमवार को छिटपुट घटनाओं के बीच मतदान संपन्न
लोकसभा चुनाव के चौथे चरण में उत्तर प्रदेश की 13 संसदीय सीटों पर सोमवार को छिटपुट घटनाओं के बीच मतदान संपन्न हो गया। सपा अध्यक्ष अखिलेश यादव की पत्नी डिंपल यादव, पूर्व केंद्रीय मंत्री सलमान खुर्शीद, सांसद साक्षी महाराज, पूर्व केंद्रीय मंत्री श्रीप्रकाश जायसवाल समेत कुल 152 उम्मीदवारों का भाग्य ईवीएम…
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शाहरुख खान को द यूनिवर्सिटी ऑफ लंदन ने दी डॉक्टरेट उपाधि
नई दिल्ली:  बॉलीवुड के रोमांस किंग खान की उपलब्धियों में एक और नगीना जुड़ गया है. किंग खान को द यूनिवर्सिटी ऑफ लंदन (The University of London) ने डॉक्टरेट की उपाधि दी है.  किंग खान को यह डिग्री फिलांथ्रोपी सब्जेक्ट में मिली है. इसकी जानकारी खुद शाहरुख खान ने दी है. अपने ट्विटर अकाउंट पर जानरकारी सा…
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संकल्प हमारा टूटे ना, कोई मतदाता छूटे ना
सीतापुर (संवाददाता)। प्रत्येक मतदाता अपने मताधिकार का प्रयोग करें। मतदान करके हम अपने मताधि आकार का प्रयोग तो करते ही हैं, लोकतंत्र की मजबूती में भी अपना योगदान करते हैं। यह बातें मतदाता जागरूकता कार्यक्रम के तहत रंगोली. मेहंदी आदि प्रतियोगिताओं के दौरान डीएम अखिलेश तिवारी ने कहीं। डीएम ने राजकीय इ…
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